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Watch :3 27:55
내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.02 - 관절에 무리없이 코어, 전신 강화
192K views • 3 months ago 빵느
Watch :3 26:41
내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.03 - 물 흐르듯 이어지는 전신강화 풀 시퀀스!
54K views • 1 month ago 빵느
Watch :3 19:59
[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
1.3M views • 2 years ago 필라테스하는 물리치료사,람PT
Watch :3 12:42
매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방
517K views • 2 years ago 필라테스하는 물리치료사,람PT
Watch :3 23:20
필라테스 개인레슨 받고 가세요💛 전신 구석구석 자극을 느낄 수 있어요 (Whole body workout)
2.9M views • 4 years ago 빵느
Watch :3 29:17
내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.01 - 전신 구석구석 쫀쫀한 자극!
183K views • 5 months ago 빵느
Watch :3 26:36
필라테스 개인레슨 받고가세요❤️ 무너진 몸의 밸런스를 코어운동으로 확실히 잡아볼게요! (Pilates lesson)
176K views • 2 years ago 빵느
Watch :3 40:04
속근육 꽉 채우는 40분 전신 매트필라테스 꼭 하고 가세요 /홈트 다이어트
150K views • 2 years ago 요가테라스 Yogaterrace
Watch :3 00:46
캐딜락 X 폼롤러 시퀀스 빨리보기♦️#필라테스워크샵 #목감필라테스 #필라테스강사 #늘솜필라테스 #운동 #필라테스시퀀스 #pilatesinstructor #캐딜락필라테스#캐딜락시퀀스
490 views • 1 day ago 필라테수아
Watch :3 59:04
[Playlist] 필라테스 수업 음악 1 / (1 hour) 몽환 + 청량 감성 pop💜/ 잔잔한 음악이 질릴 때/ 운동음악 플리/ Pilates Music
121K views • 2 years ago 운동남녀 [Fitness Couple]
Watch :3 22:38
소도구 필라테스 | 보수 전신 운동 20min Bosu Pilates
8.8K views • 1 year ago 한님쌤 필라테스
Watch :3 22:10
필라테스 개인레슨 - 20분 중급 루틴 - 응용 동작과 함께, 전신 구석구석 더 단단한 자극을!
85K views • 1 year ago 빵느
Watch :3 18:26
물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화
4.2M views • 3 years ago 필라테스하는 물리치료사,람PT
Watch :3 37:53
30분 전신필라테스 20가지 동작 l 개인 P.T 받는것처럼! 운동효과 좋은 홈트 l 기초부터 탄탄하게!
115K views • 1 year ago 요가테라스 Yogaterrace
Watch :3 15:46
스파인 코렉터 필라테스 레슨❤️ 15분 코어운동! 더 깊고 섬세한 자극을 느껴보세요!
162K views • 1 year ago 빵느
Watch :3 07:42
매일 7분! 누워서하는 코어, 복부 운동 (체형 교정 첫단계-몸통 중심 안정화 한달 챌린지)
318K views • 3 years ago 필라테스하는 물리치료사,람PT
Watch :3 24:41
가늘고 긴 근육 만드는 필라테스 운동/ 개인 P.T 운동효과 / Full Body Pilates Workout at Home / Balance +Strengthen +Stretch
4.8K views • 1 year ago GinaFit 지나핏
Watch :3 10:30
The Miracle Exercise for Perfect Hip Alignment & 100% Success in Splits
4.4M views • 1 year ago 자세요정 JSYJ
Watch :3 40:54
40분동안 전신운동 P.T받으세요 / 매트필라테스 / 쉴틈없는 땀샤워 홈트
43K views • 2 years ago 요가테라스 Yogaterrace
Watch :3 14:00
매일 하면 좋은 딥 코어 강화 필라테스 운동 / 허리통증 감소⬇️ 균형감각 향상⬆️ Deep Core Pilates Workout at Home
6.8K views • 6 months ago GinaFit 지나핏

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